すっきり出ていますか？ -2
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たとえ排便が３日に１回という程度でもその人がｽｯｷﾘしたと満足感があればそれは､便秘とは呼びません｡あと､排便は毎日ないといけないと思い込んでいる人も多いのですが､実はそこにこだわる必要はあまりないそうです｡そこにこだわってしまい､浣腸や便秘薬を常習して､それに頼ってしまうようになりかえって便秘を進めてしまいかねません
｡食べ物が便として排泄されるまでの時間は､２４〜２７時間と言われています｡ですから､便秘の目安としては排便が４日以上なければ便秘と考えられるでしょう｡
あと便が硬いと便秘と､よく誤解されているようですが､そういう訳でもありません｡硬い便が続いた後に下痢をする人は､それで便秘が解消されたような気になるかもしれませんが､便秘と下痢を繰り返すのはけいれん性の便秘に見られる症状です｡
下痢の症状は､腸の働きが上手くいっていない状態といえます｡便秘と便の固さは必ずしも関係があるわけではありません｡もしも便がやわらかくてもｽｯｷﾘ感が無ければそれは､便秘という事になるからです｡
