腸内洗浄 -2
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腸内洗浄用に開発されたｺｰﾋｰ液を使用した"ｺｰﾋｰｴﾈﾏ"という腸内洗浄方法もあり､本やｷｯﾄが発売されています｡腸の中が綺麗になるのなら､１回ぐらいは試してみたいと思った方もいらっしゃるでしょう｡
ですが､便秘解消法として腸内洗浄は本当に有効なのでしょうか？確かに腸内洗浄では､腸内に液を直接送り込むことで腸を刺激して蠕動運動を促して排便が起こるようになるのですが､排便をこの方法で続けていると､食事による"胃･大腸反射"が起こってしまい､｢便意が起きる｣という本来の体のｼｽﾃﾑが働かなくなるという恐れがあるのです｡
このような状態になってしまうと､直腸性の便秘の始まりです｡腸内洗浄では､一時的にお腹に溜まった便を排出してお腹の張りを改善させる事は出来るのですが､便秘解消を本当の意味でさせる為には､やはり生活習慣や食生活の改善も併せて行っていく必要があります｡
長年の生活習慣や食生活を見なおすというのは､すぐには改善できないかもしれませんが､やはり便秘を解消したいと思うならば､ぜひ実行してみてくださいね｡
