ﾌﾟﾁ断食･断食ﾀﾞｲｴｯﾄについて -2
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断食は､ｶﾛﾘｰ不足の空腹の状態で過ごすことで､血管内の古い脂肪や老廃物などが燃やされて排出されると言うのです｡断食は､からだの大掃除をすることで体中の毒素が抜けて便秘も解消してｽｯｷﾘとからだをﾘｾｯﾄできるそうです｡
本来､医学的には宿便（腸のくぼみに便が溜まり続ける）の存在は考えられないのですが､断食でからだの不要な脂肪などを排出できるという点においては､良いかもしれません｡
また飽食の時代となっている現在､断食をする事で胃腸を休めて､元々の機能を取り戻す意味では､便秘解消法として断食も一役かってくれるかもしれませんね｡
確かに､日頃から私達はありとあらゆる種類の食べ物を口にしています｡私もつい､暴飲暴食をしてしまったと反省する日があります｡このような乱れた食生活を見なおすという点からみると断食は効果があるかもしれません｡
