便秘解消する薬草茶を飲む -2
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また､ﾄﾞｸﾀﾞﾐは家庭で普段から干して利用している人も多いと思いますが､ﾄﾞｸﾀﾞﾐにも刺激性があります｡
薬草に限った事ではありませんが､便秘解消法として有効とされる情報を聞くと､そればかりを継続して飲み続けたり､食べ続けたりする人もいます｡ですが､たとえ効果があったとしても､そればかりを大量に摂ってしまうのは､体にとっては悪いことなのです｡
ﾃﾚﾋﾞや雑誌などで､人気になったそういう食品などが翌日からかなりの長い期間､品切れ状態に･･･という事もよくありますよね｡中には､毎日､健康茶として薬草茶を飲み続ける事で､体調が維持できているんだと､言う人もいらっしゃるとは思いますが､適量が大切です｡
薬草茶は飲み続けるとｸｾになってしまうこともありますから､ほどほどに飲むようにしてくださいね｡私も便秘症なので､便秘解消をしたいという人の気持ちはよく分かりますし､いろいろな物を試してきましたが､薬草茶を飲まないと､便が出ない！なんて事にならないように気をつけてくださいね｡薬草茶だけに限った事ではありませんが､適量を守るようにしましょう｡
