便秘解消するﾊｰﾌﾞﾃｨｰの効果 -2
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【ｶﾓﾐｰﾙ】ｶﾓﾐｰﾙは､花の部分を使います｡胃腸の調子を整えて､ｽﾄﾚｽ解消､不眠症にも効果があります｡他にもからだを温める効果も持っていますから､入浴剤としても利用価値があります｡
【ﾌｪﾝﾈﾙ】ﾌｪﾝﾈﾙは種子をｽﾊﾟｲｽとして利用します｡腸の蠕動運度を整えるほか､利尿作用や食欲抑制作用もあるので､ﾀﾞｲｴｯﾄにはおすすめのﾊｰﾌﾞです｡
【ﾐﾝﾄ】ﾐﾝﾄは､腸の蠕動運動を整えてくれるﾊｰﾌﾞです｡ﾌｪﾝﾈﾙと同様にけいれん性の便秘の方にお勧めです｡ﾊｰﾌﾞﾃｨｰを入れる時間を過ごすことで気分転換にもなりますね｡
便秘解消もできて､ｽﾄﾚｽ解消にも効果的なﾊｰﾌﾞは､ﾎﾝﾄに薬草って感じですね｡ただ､ﾊｰﾌﾞﾃｨｰはｸｾになることもありますから､毎日の習慣として飲むというよりは､いざという時の便秘薬と思って取っておいた方が良いかもしれません｡
ですが､こうやって数種類のﾊｰﾌﾞを紹介してみましたが､ﾊｰﾌﾞは普段の生活に馴染みがないと思っていた人でも､実はﾊｰﾌﾞの成分を利用した芳香剤､入浴剤を使っていたりして意外と身近な存在だったんだと気がつきますね｡
