便秘解消する薬草茶を飲む
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昔から､熱が出たり､咳止め､下痢､やけどなのには､民間薬が使われてきました｡現在でも､市販の薬を使わずに民間療法で治している人もいらっしゃるでしょう｡
民間薬の中でも｢薬草茶｣は､便秘解消法としても利用できます｡今でも野山や川原で薬草を採取して､家で干して薬草茶を作って使っている家庭もあると思います｡
また最近では､薬草茶は利用しやすい様にﾃｨｰﾊﾞｯｸとしてﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱなどで市販されているので､簡単に飲むこともできるようになりました｡
薬草茶はﾃｨｰﾊﾞｯｸ以外にも､缶入りやﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ入りといった､すぐに飲める状態の商品まであります｡ですから薬草茶は､誰でも手軽に試すことが出来るのですが､薬草の種類によっては体質に合わないということもあります｡
便秘に効果があると言われる､ｾﾝﾅや白桃花ですが少量で強力にお腹を下す作用がありますので､体にかなり負担をかけることにもなります｡飲用は､専門家に相談した上で決める方が良いかと思います｡
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