便秘解消するﾊｰﾌﾞﾃｨｰの効果
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皆さんは､ﾊｰﾌﾞを普段の生活に取り入れていますか？ﾊｰﾌﾞのｲﾒｰｼﾞというと､ｵｼｬﾚな西洋料理に添えられているのが浮かびますね｡ﾊｰﾌﾞを使った料理は､少しｸｾがあるから苦手という人やﾊｰﾌﾞを使って料理をしたことは無いという人もいますよね｡
ですが｢ﾊｰﾌﾞ｣は､単に香りの強い草という事ではなく､自然の植物の中で薬として効き目のある"薬草"なのです｡私は､ﾊｰﾌﾞが薬草と知った時には､あまりｲﾒｰｼﾞと結びつかずに驚いたのですが､ｽﾄﾚｽ解消という効果の他にも､ﾊｰﾌﾞは便秘解消法としての効果も持っているのです｡
ﾊｰﾌﾞを便秘解消法として利用する場合には､直接腸に効くのは､お茶のように飲むことです｡お湯に生のﾊｰﾌﾞを浮かべても良いですし､ﾃｨｰﾊﾞｯｸﾞの形で市販されているのでそちらを利用して､手軽にﾊｰﾌﾞを摂取するのも良いでしょう｡
では､便秘解消におすすめのﾊｰﾌﾞを紹介してみましょう｡
【ﾀﾝﾎﾟﾎﾟ】ﾀﾝﾎﾟﾎﾟｺｰﾋｰは､ご存じの方が多いと思います｡これはﾀﾝﾎﾟﾎﾟの根っこを乾燥させて刻んだもので入れるお茶です｡穏やかな下剤効果や利尿作用があるﾊｰﾌﾞです｡便秘に悩む妊婦さんがｺｰﾋｰの代わりに飲むことがあります｡
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