便秘解消するお腹と背中のﾂﾎﾞ
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前に手足のﾂﾎﾞを刺激して便秘を解消する方法を紹介しましたが､今回の便秘解消法は､お腹と背中のﾂﾎﾞを刺激する方法を説明したいと思います｡
便秘が起きているのは､腸の辺りになりますから､手や足のﾂﾎﾞを刺激するよりもお腹や背中のﾂﾎﾞを刺激する方が効果も大きいような気がしますね｡
実際は､木の流れる点を刺激するので､たとえ症状のある部分とは離れていたとしても効果はありますが･･･｡
＜ﾂﾎﾞによる便秘解消法･･･お腹のﾂﾎﾞ＞
お腹が便秘で張って苦しい時に､負担にならない程度に指圧をします｡その時には､息を吐きながらゆっくり押していくようにしましょう｡
【天枢】天枢のﾂﾎﾞの位置は､おへそから指の幅３本分外側へいった所です｡指３本を揃えて､左右同時にお腹が少しへこむ程度に押します｡
【大巨】大巨のﾂﾎﾞの位置は､天枢から指の幅３本分下にいった所です｡左右同時に親指をあてて押します｡
この他､おへそもﾂﾎﾞの一つで､温めると動きが良くなります｡ｶｲﾛをあてても良いでしょう｡（ｶｲﾛを使う時は､低温やけどに気をつけてくださいね｡）
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