腸内洗浄
皆さんは"腸内洗浄"または"腸洗浄"という言葉を聞いた事があるでしょうか。最近では、腸洗浄を行っているクリニックもあるそうです。この腸内洗浄は、字の通りに腸を洗うというなのですが・・・いったいどうやって行うものなのでしょうか？
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腸内洗浄の方法は、微温湯や石けん水をお尻の穴から腸に送り込んで排便させます。街のクリニックで受けても良いのですが、健康保険は使えませんので全額自己負担になります。
腸内洗浄の料金は１回につき数万円かかるそうで、人によっては４～５回通うようになるので、出費は結構な額になりますね。ですが、便秘に悩んでいる人からしてみればたとえ、出費がかさんだとしても便秘解消法としての効果が見られるのであれば惜しくはないでしょうね。
また腸内洗浄は、自分で腸内洗浄ができるキットも売られています。この腸内洗浄キットを利用すれば、クリニックに通わずに自分で行う事ができます。手軽に行えるのもそうですが、誰にも知られずに試せるというのも良い点なのでしょう、腸内洗浄キットを購入する人も少なくないようです。
腸内洗浄用に開発されたコーヒー液を使用した"コーヒーエネマ"という腸内洗浄方法もあり、本やキットが発売されています。腸の中が綺麗になるのなら、１回ぐらいは試してみたいと思った方もいらっしゃるでしょう。
ですが、便秘解消法として腸内洗浄は本当に有効なのでしょうか？確かに腸内洗浄では、腸内に液を直接送り込むことで腸を刺激して蠕動運動を促して排便が起こるようになるのですが、排便をこの方法で続けていると、食事による"胃・大腸反射"が起こってしまい、「便意が起きる」という本来の体のシステムが働かなくなるという恐れがあるのです。
このような状態になってしまうと、直腸性の便秘の始まりです。腸内洗浄では、一時的にお腹に溜まった便を排出してお腹の張りを改善させる事は出来るのですが、便秘解消を本当の意味でさせる為には、やはり生活習慣や食生活の改善も併せて行っていく必要があります。
長年の生活習慣や食生活を見なおすというのは、すぐには改善できないかもしれませんが、やはり便秘を解消したいと思うならば、ぜひ実行してみてくださいね。
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