たばこは便秘薬ではない
最近は、「禁煙」の所が増えて来ましたね。駅の構内やレストランなどのほとんどが、禁煙場所になっています。昔だと喫茶店でたばこを一服している人をよく見かけましたが、現在は禁煙ルームのスペースでたばこを吸わなくてはいけなっていますね。
喫煙者にとっては、堂々とたばこが吸えない状況にため息をつく人もいますが、非喫煙者の側から見れば、もっと早くに今のようになって欲しかったと感じていることでしょう。
ところで皆さんは、たばこを吸ったら下痢をする・・・という話を耳にしたことはあるでしょうか?特に喫煙を空腹時にした場合に、お腹がゴロゴロとなるんだとか。
確かに、たばこに含まれているニコチンは腸を刺激して、便を柔らかくする作用があるということです。
では、便秘解消法としてたばこを吸うと排便が促せる?と考えるのは問題があります。それは、考え方を変えると食べ物という訳でもないのに腸を刺激する力を喫煙は持っており、それほど強い作用があるということだからです。
実際には、喫煙を便秘解消法の目的として試す人がいるように、たばこをダイエットの為に吸っているという人もいます。
私も便秘症ですし、ダイエットには非常に興味を持っていますから、気持ちは分かります。分かるのですが・・・排便を促すため、痩せてダイエットを成功させるために、たばこから多くの害を受けてもいいと考えるのはどうでしょうか。
喫煙は、肺がん、高血圧、心臓病などいろいろな病気の原因になっていることは多くの方がご存じでしょう。たばこを吸うと血管が収縮して、血圧など循環器系に影響が出てきます。
また体内のビタミンCやカロテンも壊してしまいます。中には、たばこを吸わないと便意が感じられないという人もいるようですが、それはたばこに依存しているだけの思い込みにすぎません。
便秘解消法は、たばこに代わるものを見つけて禁煙にもチャレンジしてみませんか。お肌に良くないという事で、禁煙する女性もいますから、美容と健康の為にもたばことの付き合い方を考えてみてはどうでしょうか。
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